Состояние потока - это не просто счастье, а состояние, когда человек полностью погружен в процесс и получает удовольствие от проделанной работы. Для достижения этого состояния необходимо ставить амбициозные цели и прокачивать свои навыки. В идеале нужно ставить вставляющую цель - прокачивать навыки, совершая определенные действия - получать результат - испытывать удовольствие от проделанной работы - ставить новую цель - новые навыки и т.д. В тексте также приводятся примеры того, как люди, не достигая своих целей, впадают в апатию и находят спасение в алкоголе и тусовках.